Artigos da tag: boa forma

Atividades Físicas: Como Manter-se em Forma e Ter Saúde

Como Manter-se em Forma Exercícios Físicos Atualmente, é do conhecimento geral que para que o sistema cardiovascular, a respiração, o metabolismo e a musculatura esquelética possam desenvolver e manter a sua capacidade têm de ser dinamicamente  ativados grandes grupos musculares. Se tal não acontecer, surgem primeiramente...

Exercícios Físicos: Como Fazer Exercícios Aeróbicos Corretamente

Como Fazer Exercícios Aeróbicos O termo "aeróbio" é derivado das palavras gregas que significam ar e vida. Todas as formas de exercícios aeróbio aumentam a necessidade de oxigênio do corpo. O oxigênio que é obtido pela intensificação do fluxo sanguíneo através do coração. Quando tal acontece, o coração bombeia com...